Паровые индюшиные котлетки в мультиварке

/ рецепт добавлен 2 ноября 2016 г. в 11:30
Оцените рецепт
Бытует мнение, что здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной. Не стоит тратить время на голодание и диеты, отказывая себе во многих вкусных радостях. Нужно только заменить процесс жарки, на процесс варения или тушения и тут же ваше блюдо превращается из категории вредного в категорию полезного и витаминного. Чтобы разнообразить ваше меню, представляем простой и вкусный рецепт низкокалорийных и белковых индюшиных котлеток на пару.
Паровые индюшиные котлетки в мультиварке
Паровые индюшиные котлетки в мультиварке
ингредиенты для Паровых индюшиных котлеток

Ингредиенты

соль
перец черный молотый
яйцо 1 штуки
вода 1 литры
лук репчатый 1 штуки
индейка 500 граммы

Шаг 1

Маленькую луковицу очищаем от верхнего слоя шелухи и мелко нарезаем для фарша. Мясо индейки хорошо промываем в воде и перемалываем на фарш с помощью мясорубки или блендера.

Ингредиенты

лук репчатый 1 штуки
индейка 500 граммы

Шаг 2

Перемешиваем индюшиный фарш, лук и яйцо. Добавляем щепотку соли и перца в фарш и так же хорошо перемешиваем до однородности.

Ингредиенты

соль
перец черный молотый
яйцо 1 штуки

Шаг 3

В мультиварку вливаем воду, крепим контейнер для приготовления на пару и включаем режим "Пар".

Ингредиенты

вода 1 литры

Шаг 4

Мокрыми руками формируем не большие шарики и помещаем в контейнер. Через 15-20 минут уже готовые котлетки можно вынимать из мультиварки.

Шаг 5

Благодаря приготовлению на пару, блюдо сохраняет все свои полезные свойства и витамины. Паровые индюшиные котлетки можно подавать как с основным блюдом, так и самостоятельно. Нежное мясо придётся по вкусу даже самым маленьким.

Паровые индюшиные котлетки
Паровые индюшиные котлетки
Оцените рецепт