Запеченое куриное филе с цветной капустой

/ рецепт добавлен 8 ноября 2016 г. в 21:34
Оцените рецепт
Блюда из курицы получаются вкусными. Куриное мясо обладает высокой питательной ценностью. Спортсмены предпочитают другим видам мяса куриное. Мясо птицы одним из первых дают маленьким детям. Из курицы мы варим супы, готовим самые разнообразные блюда. Порой не хватает времени и нет желания долго стоять у плиты, хочется приготовить что-то вкусное и простое приготовлении. Для тех случаев у меня есть несколько рецептов. Куриное филе самый быстрый и легкий для приготовления продукт. Можно нарезать его на небольшие кусочки, которые будут готовы через 15 минут. С рецептом запеченого куриного филе с цветной капустой я познакомилась не так давно. Филе получается очень вкусным, подготовка продуктов простая, особенные или сложные ингредиенты не требуются, блюдо можно подавать без гарнира, приготовить филе можно всего лишь за 25 минут.
Запеченое куриное филе с цветной капустой
ингредиенты для Запеченного куриного филе с цветной капустой

Ингредиенты

соль
растительное масло
чеснок 2 зубчики
филе куриное 2 штуки
сметана 60 граммы
сыр 80 граммы
помидор 2 штуки
сок лимонный
цветная капуста 350 граммы
приправа для курицы

Шаг 1

Делаем продольные надрезы на кусочках филе через 1 см. Выкладываем мясо на дно емкости для запекания.

Ингредиенты

филе куриное 2 штуки

Шаг 2

Вокруг мяса выкладываем кусочки цветной капусты. Добавляем пряности и соль.

Ингредиенты

соль
цветная капуста 350 граммы
приправа для курицы

Шаг 3

Режем помидоры на колечки, распределяем их по поверхности мяса.

Ингредиенты

помидор 2 штуки

Шаг 4

Смешиваем измельченный чеснок, сметану и сыр.

Ингредиенты

чеснок 2 зубчики
сметана 60 граммы
сыр 30 граммы

Шаг 5

Сбрызгиваем мясо и капусту лимонным соком и маслом. Выкладываем на поверхность мяса оставшийся сыр. Ставим в духовку на 20-25 мин.

Ингредиенты

растительное масло
сыр 50 граммы
сок лимонный

Шаг 6

Попробуйте вкусное и ароматное мясо курицы. Такой вкуснятины вы еще не пробовали.

Запеченое куриное филе с цветной капустой

Шаг 7

Мне нравится сочетание продуктов, запеченное мясо дополняет ароматный чеснок, а сыр и сметана делают блюдо нежным. Запеченое куриное филе с цветной капустой - просто пальчики оближешь.

Запеченное куриное филе с цветной капустой
Оцените рецепт