Паровые индюшиные котлетки в мультиварке

Рецепт добавлен 2 ноя в 11:30
Оценки посетителей
Взять рецепт
на заметку
Написать комментарий
Бытует мнение, что здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной. Не стоит тратить время на голодание и диеты, отказывая себе во многих вкусных радостях. Нужно только заменить процесс жарки, на процесс варения или тушения и тут же ваше блюдо превращается из категории вредного в категорию полезного и витаминного. Чтобы разнообразить ваше меню, представляем простой и вкусный рецепт низкокалорийных и белковых индюшиных котлеток на пару.
Паровые индюшиные котлетки в мультиварке
Паровые индюшиные котлетки в мультиваркеингредиенты для Паровых индюшиных котлеток  

Ингредиенты

соль по вкусу
перец черный молотый по вкусу
яйцо 1 / штуки
вода 1 / литры
лук репчатый 1 / штуки
индейка 500 / граммы

Приготовление

Шаг №1

лук репчатый 1 / штуки
индейка 500 / граммы
Маленькую луковицу очищаем от верхнего слоя шелухи и мелко нарезаем для фарша. Мясо индейки хорошо промываем в воде и перемалываем на фарш с помощью мясорубки или блендера.
   

Шаг №2

соль по вкусу
перец черный молотый по вкусу
яйцо 1 / штуки
 
Перемешиваем индюшиный фарш, лук и яйцо. Добавляем щепотку соли и перца в фарш и так же хорошо перемешиваем до однородности.
   

Шаг №3

вода 1 / литры
 
В мультиварку вливаем воду, крепим контейнер для приготовления на пару и включаем режим "Пар".

Шаг №4

Мокрыми руками формируем не большие шарики и помещаем в контейнер. Через 15-20 минут уже готовые котлетки можно вынимать из мультиварки.
   

Шаг №5

Благодаря приготовлению на пару, блюдо сохраняет все свои полезные свойства и витамины. Паровые индюшиные котлетки можно подавать как с основным блюдом, так и самостоятельно. Нежное мясо придётся по вкусу даже самым маленьким.
Паровые индюшиные котлетки
Паровые индюшиные котлетки   

Ваша оценка рецепту: