Что вы знаете о чернике?

Оценки посетителей
Взять статью
на заметку
Написать комментарий
Уже есть 1 комментарий

Черника - это небольшой кустарник, на котором к концу лета созревают черные с чуть сизоватым налетом ягоды. Эти ягоды не только очень вкусны, но и очень полезны для здоровья, особенно для глаз. Ягоды черники содержат витамин С, В1, В2, РР и минеральные вещества такие как кальций, фосфор, марганец, железо. Кроме этого черника очень богата глюкозой, фруктозой, яблочной и лимонной кислотой. Чернику можно есть в свежем виде, консервировать, сушить и т.д.

Черника

Как в свежем, так и в сушеном виде эти ягоды обладают рядом полезных целебных свойств. Это обусловлено в первую очередь тем, что в чернике содержится достаточно большое количество дубильных веществ. А это благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Особо помогает при кишечных расстройствах.

Кроме этого, как уже говорилось выше, черника очень полезна при заболеваниях глаз. Поедая ягоды черники, вы сможете улучшить свое зрение, поэтому ее, полезно есть тем, кто плохо видит, дабы повысить не только свое зрение, но и снять усталость и напряжение глаз.

Черника
Употребляйте в пищу и варенье, и компоты, и любой другой продукт содержащий чернику. Впрочем, полезны не только сами ягоды, но и листья. Если сделать черничный отвар и пить его, можно излечиться от сахарного диабета.

Комментарии и оценки

Ваша оценка статье:

Черника полезна для зрения, вот что мы знаем
25 мар 2013 в 14:05