"Пряный вкус" - профилактика гриппа

Оценки посетителей
Взять статью
на заметку
Написать комментарий

Профилактика гриппа и респираторных вирусных инфекций - один из самых волнующих вопросов зимой и в начале весны. В сумасшедшем темпе современной жизни мы не можем избежать общественных мест. Множество людей пользуются общественным транспортом, ходят в супермаркеты, контактируют с огромным количеством людей на протяжении всего дня. А ведь достаточно всего лишь несколько вирусных частиц, чтобы заболеть коварным гриппом. Опасная болезнь поджидает нас везде – в офисе, транспорте, даже в собственной квартире.

Что нужно знать, чтобы защититься от вируса гриппа?

Основным способом профилактики различных заболеваний, в том числе и гриппа, является здоровый образ жизни - занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек и т. д. Все знают о составляющих здоровой жизни, однако, не всегда их соблюдают.

Ученые доказали, что чаще всего гриппом болеют люди, которые неудовлетворены своей жизнью или обладают депрессивными настроями. Поэтому сохраняя оптимизм и хорошее настроение, мы можем уберечь себя от болезни.

Народные средства и профилактика гриппа

Народные средства - это превосходная альтернатива таблеткам. Например, пряности обладают отличным антибактериальным и иммуностимулирующим эффектом.

Имбирь – это первое незаменимое средство для профилактики гриппа, поскольку его корень имеет эфирные масла, необходимые для поддержания работоспособности иммунной системы. Существует множество рецептов приготовления чая из имбиря. Проще и быстрее всего залить кипятком измельченный корень, добавить лимон, мед или сахар.

Имбирный напиток

Корица прекрасно стимулирует защитную систему организма. Достаточно залить её кипятком и добавить немного меда.

Корица

Листья мяты – незаменимый источник эфирных масел, витаминов и дубильных веществ. Заварите листья в одном литре кипятка. Это первая помощь при начинающей простуде.

Черный душистый перец также стимулирует организм в борьбе с ненавистными вирусами. Также он способствуют выведению слизи из легких. Горошины можно как разжевывать, так и заваривать из них чай.

Куркума имеет превосходный антибактериальный эффект. Эту пряность можно добавить в кипящее молоко. Она быстро снимает воспаление горла.

Куркума

Всем известный чеснок отлично убивает микробы и стимулирует организм в борьбе с вирусами. Для профилактики достаточно проглотить пару зубчиков - надежная защита от инфекций на протяжении всего дня вам гарантирована. Кроме того, глотая, а не разжевывая чеснок, вы избежите неприятного запаха изо рта.

Чеснок

Проявите фантазию, ведь совсем необязательно покупать дорогие лекарства в аптеках - все необходимое нам дала матушка природа. Пользуйтесь ее дарами и будьте здоровы!

Комментарии и оценки

Ваша оценка статье: