Новогоднее застолье

Оценки посетителей
Взять статью
на заметку
Написать комментарий
Уже есть 2 комментария

Неизменный спутник встречи Нового Года - праздничное новогоднее застолье с большим количеством салатов, изысканных горячих блюд, экзотических закусок и, разумеется, разнообразных алкогольных напитков. Стремление встретить Новый Год «по полной программе» зачастую заменяет нам чувство меры, а результатом этого становятся неприятные ощущения в желудке от переедания, пресловутый «похмельный синдром» и несколько килограммов лишнего веса. Давайте разберемся, как встретить Новый Год так, чтобы на следующий день организму не пришлось расплачиваться за веселое застолье.

Новогоднее застолье

Распространенное заблуждение - «нужно садиться за новогодний стол голодными, чтобы в желудке хватило места для всего вкусненького» - обязательно приведет к мучительным приступам дурноты наутро. Постарайтесь за час-полтора до праздничного вечера съесть легкий овощной салат (лучше, если овощи в нем будут сырыми) и запить его чашкой зеленого чая с лимоном. За полчаса до начала активного поглощения вкусностей выпейте стакан воды. А жирную пищу нужно сочетать с овощами и зеленью - это поможет ускорить процесс ее переваривания.

Конечно, лучший способ избежать похмелья после новогодней ночи - не пить совсем, однако для подавляющего большинства такой вариант выглядит чем-то из области ненаучной фантастики. Поэтому просто постарайтесь выпивать в меру, и в этом вам поможет нехитрая арифметика: на 1 кг веса должен приходится 1 грамм этилового спирта. Это означает, что мужчина весом в 100 кг может позволить себе выпить 250 гр. водки, не опасаясь за последствия. А вот для женщины весом в 60 кг «норма» будет куда как скромнее: 2 бокала столового вина. Вряд ли вы будете серьезно придерживаться этих показателей, поэтому запомните несколько простых «правил пития» - не перемешивайте алкогольные напитки друг с другом (особенно это касается водки!), старайтесь больше двигаться ( к примеру, танцевать) и, разумеется, закусывать ( лучше всего сырыми овощами). А вот жирная пища для закуски не подходит - она имеет свойство растягивать процесс опьянения во времени.

Комментарии и оценки

Ваша оценка статье:

Эти совет очень кстати, ведь близятся новогодние праздники. Жаль только одного, что славянский народ правильно и без последствий для здоровья, отмечать праздники не умеет. Так что можно только наедятся и верить, что возможно хоть кто-то прислушается к таким важным рекомендациям.
11 дек 2012 в 23:57
Актуальная нынче статья
12 дек 2012 в 18:27